Salud Ósea: Osteopenia y Osteoporosis
La osteopenia y la osteoporosis son condiciones en las que la densidad ósea disminuye, aumentando el riesgo de fracturas y debilitando la estructura ósea. Factores como: deficiencia de calcio y vitamina D, alteraciones hormonales, genéticas, inflamación crónica y sedentarismo pueden acelerar la pérdida ósea y afectar la calidad de vida.
Si bien la osteoporosis suele detectarse en etapas avanzadas, la prevención y el diagnóstico temprano son clave para evitar su progresión. Evaluar el metabolismo óseo, los niveles de micronutrientes y la salud intestinal permite intervenir antes de que la estructura ósea se deteriore.
En Integrative Health, abordamos la salud ósea con un enfoque integral, combinando nutrición específica, optimización de la microbiota para mejorar la absorción de minerales, ejercicio de resistencia, regulación hormonal y suplementación personalizada. Más que tratar la enfermedad, buscamos fortalecer los huesos desde la raíz para lograr una vida activa y saludable.