Fatiga crónica: causas ocultas y el abordaje de la Medicina Funcional

¿Por qué tengo fatiga crónica? Causas invisibles y cómo abordarlas con Medicina Funcional

 ¿Qué es la fatiga crónica y por qué no mejora con descanso?

Sentirte agotado todo el día, sin importar cuánto duermas, no es normal. La fatiga crónica es una condición cada vez más común que no se resuelve con café ni con fines de semana libres. Se trata de un agotamiento físico, mental y emocional persistente que muchas veces no tiene causa evidente en estudios médicos tradicionales.

Esta condición puede estar acompañada de síntomas como:

• Dolor muscular y articular

• Dificultad para concentrarse (“niebla mental”)

• Alteraciones del sueño

• Irritabilidad y falta de motivación

• Trastornos digestivos

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En Medicina Funcional, no se considera “psicológico” lo que no aparece en una analítica. Se investiga a fondo el terreno biológico de cada paciente.

¿Qué hay detrás de la fatiga crónica?

Cuando hablamos de fatiga crónica, muchas veces estamos hablando de un cuerpo que ya no puede adaptarse al estrés. Y las causas pueden ser múltiples:

• Disfunción mitocondrial: las mitocondrias son las “baterías” de nuestras células. Si no funcionan bien, la energía se desploma.

• Estrés crónico: el eje HPA (hipotálamo–pituitaria–adrenal) puede desequilibrarse y afectar la producción de hormonas clave.

• Desequilibrio en la microbiota intestinal: sí, el intestino también impacta en tus niveles de energía.

• Deficiencias nutricionales invisibles: magnesio, hierro, vitaminas del grupo B y otros nutrientes esenciales que no siempre se analizan.

• Inflamación crónica de bajo grado: silenciosa, pero con gran impacto en el sistema nervioso y el metabolismo.

• Equilibrio hormonal.

Desde la Medicina Funcional, cada una de estas causas se estudia como parte de un mapa integral, no por separado.

Evaluación funcional: el punto de partida

En Integrative Health, trabajamos con un enfoque personalizado para comprender por qué cada cuerpo responde así. La evaluación incluye:

• Análisis avanzados: estudios bioquímicos completos (sangre, orina, heces, saliva, cabello)

• Historia clínica profunda: exploramos tu estilo de vida, calidad del sueño, alimentación, niveles de estrés y emociones

• Estudio del eje HPA y de la disfunción mitocondrial

• Evaluación del intestino como regulador inmunológico, hormonal y energético

El objetivo es entender el panorama completo, no solo tratar síntomas.

 ¿Cómo se trata la fatiga crónica desde la Medicina Funcional?

No existe un protocolo único. En Medicina Funcional, el tratamiento se diseña según tu biología y tu historia. Incluye:

• Soporte mitocondrial con nutrientes clave y suplementación adecuada

• Intervenciones antiinflamatorias con alimentación funcional

• Regulación del eje adrenal para equilibrar el cortisol

• Recuperación del sueño como pilar terapéutico

• Reducción del estrés crónico con estrategias personalizadas

• Acompañamiento terapéutico integral (nutrición, psicoterapia, coaching según cada caso)

No se trata de tener más fuerza de voluntad. Se trata de recuperar el equilibrio interno para que tu cuerpo vuelva a producir energía de forma natural.

Tu cansancio tiene una causa. No estás solo.

La fatiga crónica no es un capricho, ni una exageración. Es una señal de que algo más profundo está pasando. En Integrative Health, creemos que ningún síntoma debe ser ignorado.

Si sentís que vivís en modo “ahorro de energía”, puede ser hora de mirar más allá.