Fatiga crónica: qué es, síntomas más comunes y cómo abordarla desde la Medicina Integrativa y Funcional

Fatiga Crónica: Cuando el cansancio no se va con dormir

¿Qué es la fatiga crónica y por qué no desaparece con dormir?

Sentirse cansado a veces es normal. Pero cuando el cansancio se vuelve constante, no mejora con el descanso y afecta tu calidad de vida, puede tratarse de fatiga crónica.

Este síndrome se caracteriza por una sensación de agotamiento físico, mental y emocional que persiste por más de seis meses, sin una causa médica evidente. Muchas veces, los estudios salen “bien”, pero la persona se sigue sintiendo mal.

Desde la mirada de la Medicina Integrativa y Funcional, la fatiga crónica no es un diagnóstico cerrado: es una señal del cuerpo de que algo está funcionando mal a nivel interno y sistémico.

Síntomas comunes de la fatiga crónica

Los síntomas pueden variar, pero suelen incluir:

• Agotamiento persistente, incluso después de dormir

• Dificultad para concentrarse o “niebla mental”

• Dolores musculares o articulares

• Sueño no reparador

• Hipersensibilidad al estrés

• Problemas digestivos frecuentes

• Cambios en el estado de ánimo

Lo más frustrante para muchos pacientes es que los análisis clínicos básicos no explican estos síntomas, lo que genera sensación de invalidez o de no ser tomados en serio.

Causas más frecuentes desde la Medicina Integrativa y Funcional

La fatiga crónica suele ser el resultado de múltiples factores que interactúan entre sí. Algunos de los más frecuentes:

🔥 Inflamación silenciosa

Presente en procesos autoinmunes, disbiosis intestinal o sensibilidad alimentaria. Esta inflamación de bajo grado no se percibe de inmediato, pero altera funciones clave del cuerpo.

🦠 Microbiota desequilibrada

El intestino regula energía, estado de ánimo, inmunidad y absorción de nutrientes. La disbiosis intestinal (alteración de la microbiota) puede ser una causa oculta de fatiga persistente.

⏳ Estrés crónico y disfunción del eje HPA

El eje hipotálamo-hipófisis-adrenal se ve afectado por estrés prolongado, alterando la producción de cortisol y generando agotamiento de las glándulas suprarrenales.

⚖️ Alteraciones hormonales

Problemas de salud hormonal como hipotiroidismo (incluso subclínico), desregulación de estrógenos o testosterona, también pueden impactar en la energía y el estado de ánimo.

😴 Falta de sueño reparador

Dormir mal no solo genera cansancio: interfiere con la regeneración celular, el metabolismo y la desintoxicación hepática. Evaluar la calidad del descanso es clave.

 ¿Qué podés hacer si sentís un cansancio que no se va?

Si te sentís identificado con estos síntomas, no lo minimices. La fatiga crónica no es algo “normal” ni inevitable.

💡 Desde la Medicina Integrativa y Funcional, el primer paso es entender que el cuerpo habla. Y si lo escuchamos a tiempo, podemos evitar que el desgaste se transforme en enfermedad.

En Integrative Health, abordamos la fatiga crónica con ciencia, empatía y tiempo. Porque tu cansancio no es solo falta de voluntad: es una señal de que algo necesita ser atendido de raíz.

 Tu energía también merece un buen diagnóstico

La energía vital no se mide en un análisis de rutina. Pero sí se puede recuperar cuando comprendemos qué está desregulado en tu cuerpo y actuamos en consecuencia.

🌿 Agenda una consulta con nuestro equipo y empecemos a trabajar juntos para que vuelvas a sentirte vos.