Hashimoto y salud mental: cómo se relacionan desde la Medicina Integrativa y Funcional

Hashimoto y salud mental: ¿por qué la tiroides afecta cómo te sentís?

 ¿Qué es la enfermedad de Hashimoto?

La Tiroiditis de Hashimoto es una condición autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca la glándula tiroides. Con el tiempo, esto provoca un hipotiroidismo, es decir, una disminución en la producción de hormonas tiroideas.

La tiroides regula funciones clave: metabolismo, temperatura, energía, ritmo cardíaco, digestión… y también, el estado de ánimo.

Por eso, desde la Medicina Integrativa y Funcional, entendemos que el diagnóstico de Hashimoto no es solo endocrinológico, sino también emocional, neurológico y funcional.

¿Por qué afecta tanto a la salud mental?

Las hormonas tiroideas T3 y T4 están directamente relacionadas con:

🧠 La producción de serotonina y dopamina ⚡️ La energía física y mental 😰 La respuesta al estrés 🛌 La calidad del sueño ❤️‍🩹 La capacidad de regular emociones

Cuando los niveles de hormona tiroidea bajan —como ocurre en el hipotiroidismo por Hashimoto— aparecen síntomas como:

• Tristeza persistente

• Fatiga emocional

• Irritabilidad

• Ataques de pánico o ansiedad

• Desmotivación

• Niebla mental (confusión, falta de foco)

Muchos pacientes son tratados por depresión o ansiedad sin que se investigue el funcionamiento de su tiroides.Y muchas veces, la raíz del problema está en la Tiroiditis de Hashimoto.

¿Cómo lo aborda la Medicina Integrativa y Funcional?

En la Medicina Integrativa y Funcional, no solo miramos el valor de TSH en sangre. Vamos más allá:

🔬 Evaluamos anticuerpos antitiroideos (anti-TPO, anti-TG) 📉 Analizamos niveles reales de T3 libre y T4 libre 🧪 Estudiamos déficits de hierro, zinc, vitamina D, selenio y B12 🥗 Consideramos el impacto del intestino, la alimentación y el estrés 🧠 Exploramos la relación entre tiroides y neurotransmisores

Todo esto nos permite comprender por qué la Tiroiditis de Hashimoto y la salud mental están tan relacionados… y cómo podemos intervenir desde un enfoque personalizado y multidisciplinario.

¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor?

El tratamiento de la tiroiditis autoinmune no se limita solo a tomar levotiroxina.Desde una mirada funcional, buscamos:

✅ Regular la respuesta autoinmune

✅ Optimizar la absorción y conversión hormonal

✅ Reparar el intestino y reducir inflamación crónica

✅ Aportar nutrientes esenciales para la función tiroidea

✅ Acompañar los efectos emocionales y neuroquímicos

Y sobre todo: escuchar al paciente. Validar lo que siente. Entender que no es psicológico, que su cuerpo está intentando adaptarse a un desequilibrio profundo.

Tu cuerpo no exagera. Tu tiroides habla.

Si vivís con ansiedad, tristeza, fatiga o irritabilidad constante, no lo minimices.

Tal vez tu tiroides esté involucrada.Y si además tenés diagnóstico de Tiroiditis de Hashimoto, es fundamental abordarlo de forma integral, con un equipo que entienda cómo se conectan el cuerpo, la mente y el sistema hormonal.

En Integrative Health, practicamos Medicina Integrativa y Funcional con evidencia, tiempo y empatía. Te ayudamos a recuperar el equilibrio desde la raíz.